Cuidados Dermocosméticos:
Para obter uma pele bonita, luminosa e saudável é fundamental seguir uma rotina de higiene, hidratação e fotoproteção da mesma. Os cuidados diários são de máxima importância e devem realizar-se, idealmente, de manhã e à noite, devendo estender-se não só ao rosto, mas também ao pescoço, decote e mãos. O restante corpo deve ser hidratado uma vez por dia, após o banho. Os passos mais importantes para o cuidado dérmico são:
1. Higiene e oxigenação da pele:
Para manter uma correta higiene e oxigenação da pele, devemos limpar a pele duas vezes por dia, dando preferência a águas ou espumas micelares e, em caso de peles com tendência oleosa / acneica, podemos optar por formulações em gel. A maquilhagem deve ser corretamente removida, especialmente antes da prática de exercício físico e antes de dormir. Toalhitas e produtos químicos abrasivos devem ser evitados.
Sugestões de produtos: peles acneicas: Gel Bioderma Sebium Global. peles mistas: Espuma micelar RochePosay; Solução de Limpeza Micelar Filorga Antienvelhecimento; Água micelar Avéne.
peles secas e sensíveis: Água Micelar Bioderma Peles Sensíveis; Martiderm Solução Micelar.
2. Hidratação intensa do rosto:
A pele do nosso rosto está diariamente exposta ao fotoenvelhecimento, às variações climatéricas, às impurezas e a muitos fatores de stress. Por isso, precisamos de lhe dedicar alguma atenção! Após uma correta higiene, de manhã e à noite, devemos hidratar com recurso a:
1º - sérum: permite tratar de forma dirigida alguma condição mais específica: manchas, desidratação, rugas, flacidez, pele baça, imperfeições.
Sugestões de produtos: Martiderm ampolas Flash / BlackDiamond / The Originals; Sesderma Fillderma Sérum; Filorga Sérum NCTF Intensive; Sesderma C-VIT Radiance Fluído; Martiderm DSP Sérum Iluminador; Bioderma Sébium Global Fluído Purificante, SVR ampola hidra B3 concentrado; SVR antiox C concentrado.
2º – creme adaptado ao tipo de pele: oleosa/mista/seca, bem como adaptado ao grau de envelhecimento cutâneo.
Sugestões de cremes: Filorga Time-Filler; Filorga Global Repair.
3. Regeneração e Nutrição
Uma a duas vezes por semana, devemos realizar um tratamento de limpeza e nutrição mais intensivo, nomeadamente uma esfoliação / dermoabrasão suave, que permite a oxigenação celular, a remoção de células mortas e de agentes oxidantes da pele. Por outro lado, devemos nutrir a pele com recurso a máscaras creme ou a máscaras de celulose, enriquecidas em vitaminas e ácido hialurónico.
Sugestões de produtos: esfoliante: ScrubMask Filorga; Glycopeelmask Fillmed; Esfoliante Suave Ávene; Normaderm Gel Esfoliante Vichy/ máscaras hidratantes: Martiderm Masks, Croma face mask; Express Flower Gel Sisley; GR Youth mask Fillmed.
4. Fotoproteção:
Os cuidados de fotoproteção devem ser utilizados de forma diária uma vez que, mesmo em dias nublados, estamos expostos a radiação UV. Esta é a única forma de proteger contra o fotodano e é igualmente uma excelente forma de hidratação adicional da pele. Idealmente devemos repetir a aplicação do protetor solar a cada 3 horas, especialmente em caso de exposição solar direta.
Sugestões de produtos: Arnica 30+ Martiderm; Filorga Visage Face e Corpo; Fluído Solar Mineral Avène; Sesderma Repaskin; Melablock SP50+; Isdin SPF 50+; Martiderm The Originals Proteos.
5. “Detox” da Pele:
Para além dos cuidados dermocosméticos, outros fatores fundamentais para a melhoria da qualidade da pele são a ingestão de líquidos (água, infusões, chá) superior a 1,5L por dia, bem como uma alimentação saudável e equilibrada.
Devemos aproveitar todos os momentos possíveis para remover a maquilhagem e sentir o rosto limpo e purificado. Quando pretendemos maquilhar, devemos utilizar produtos de qualidade, colocando primeiro um creme hidratante e um fotoprotetor e realizar uma higiene mais cuidada no final do dia.
Sugestões produtos: Toleriane Teint Roche Posay; Filorga Flash Nude Fluid; Couvrance Avène; Phyto Teint Sisley.
Dra. Rita Dias Ferreira
Médica de Medicina Estética e Antienvelhecimento
